手机浏览器扫描二维码访问
分卷阅读169（第3页）
#
临在一开始，就告诉立海大的正选们，这次的特训会特别难。但即使早就做好了心理准备，特训开始的第一天，他们还是被这些千奇百怪的训练方式给震惊到了。
讲道理，爬山这种类型的训练方式他们还能理解，倒吊又是锻炼哪个方面的？
“是锻炼腰腹力量的吧。”柳的腿绑在树上，头朝下倒吊在半空，“如果想要在树上左右或者前后移动，是必须要用到腰腹力量的。”
听了这话，掉在另一根树枝上的切原调动起自己的腰腹力量，左右晃了晃。现果真如此之后，童心未泯的切原晃动的幅度更大了些，带动的旁边的树枝也随着晃动。
被带着晃起来的丸井叫了几声，但切原正处在兴头上，完全没注意到来自前辈的呼唤。
丸井磨了磨牙，深吸一口气，调动自己的腰腹力量，朝切原那边晃过去。
“赤也你别乱动了啊！”
“什么嘛！丸井前辈不也在晃嘛！”
另一根树枝上的仁王动也不动，像是被太阳晒成了狐狸干。
柳生一只手扶着眼镜，以防眼镜掉下去。
“仁王，仁王，”柳生喊了两声，第三声的时候仁王才蔫蔫的掀起了眼皮，“你还好吧？”
仁王微不可查的嗯了一声，“还好。”
倒吊的训练并没有持续很久，半个小时之后，正选们被放了下来。
“大家短暂休息一下，十五分钟之后开始下一项对打练习。”临抱着记录本，在训练单上打了个勾。
对打练习？已经把这个地方摸透的柳微微皱起了眉头，“可是……这个地方没有正规的网球场吧？”
临翘起嘴角，“谁说对打练习一定要在正规的网球场上进行了？”
正选们突然有了一种不详的预感。
十五分钟的休息结束后，临带着他们来到了集训地的另一边。在看到“网球场”的真面目之后，网球部正选已经不知道该说什么好了。
坑坑洼洼的场地上随处可见大小不一的石子，除了球网和边线是完好的，整个球场没有一处好地。
切原指着球场，磕磕巴巴的问道：“这、这种球场真的能用来打球吗？”
“当然了，这样的场地会很好的锻炼大家的预判力和控制力。”临简单的解释了一句，开始宣布分组和比赛规则，“第一组，真田柳对战柳生仁王，第二组切原桑原对战丸井。每组比赛二十分钟，漏球少的那方获胜。一场比赛结束之后，队友交换进行下一场比赛，漏球最多的三个人明天的基础训练翻倍。”
这样的分组一念出来，正选们多少都清楚这次练习对于他们来说，将会是一个前所未有点挑战，同时也是一次突破。
比如不擅长双打的真田和切原要学会配合，比如擅长双打的丸井要学会自己控场。
训练的过程状况百出，但好处也是显而易见的。
晚上复盘的时候，柳在笔记本上记录了白天练习时球弹起的不同角度和回击的方式。
“不规则场地对于习惯了平整场地的大家而言会是一种挑战，不过如果熟练了以后，对于来球的预判力和感知比赛的能力都会更上一层楼。”
“道理我都懂，但是……”柳生推了推眼镜，“为什么我赢了还要辅导切原的功课？”
“因为
东京校的DK也会被绿茶吸引吗
直哉「第一次见面，她就戳烂了我的眼睛。我誓要报复她，折磨她，看她痛苦崩溃跪到我腿边求饶。但慢慢的，我竟现她长得还不错，在禅院家一个有好看皮囊的废物女人，如果没人保护，就只能堕落了吧」「愚蠢的堂兄们果然看上了她。」「可看她被别人欺负，我却涌现出很强烈的不爽。她是我的女佣，就算要堕落到那种地步，也应该由我来做才对吧」「所以我佯装路过救下了她，她第一次冲我笑，梨花带雨的脸上轻柔的笑像月下银光点点的白山茶。我想，如果她更听话一点，不再做错事，也不是不能让她母凭子贵，可她竟又用小刀狠狠刺进我的脖子，逃走了。」夏油「那是个黏湿湿的雨夜，我刚做完任务，在脏乱的巷道里碰到了她。她丢了一只鞋正拎着和服下摆艰难逃跑，身后追兵不断。她逐渐黯淡的眼睛在看到我时瞬间变得明亮，像抓住了最后一根稻草般满脸是泪地央求我，求一定要帮她。」「我同意了。」「京都那个禅院家的小少爷找人找到疯，悟，硝子，七海灰原他们也都不知道。」「没人现她就藏在我的寝室里。」五条「杰最近有秘密。」「除了苦夏外，他还在寝室偷偷藏了个人。是个田螺姑娘唷，会帮他洗衣，整理房间，还会细心替他准备任务途中的便当。」「我们是挚友的...
我在仙侠世界长生不老
重生仙侠世界，秦源成为一个长生不老的皇朝记录官，只要苟着早晚世间无敌，因此没有什么长生不老的修仙梦。为了不暴露自己永生的秘密。在世俗，任世间红尘滚滚我独看秋月春风。各位书友如果觉得我在仙侠世界长生不老还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！各位书友要是觉得我在仙侠世界长生不老还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
影帝的诸天轮回
缺钱的苏乙找了个临时演员的兼职，没想到竟意外开启了诸天轮回之旅。缝纫机乐队中，他带领乐队逆袭一线，成为新一代摇滚暴烈鼓王！无间道2中，他成为倪友孝的保镖罗继贤，挽救自己和6sir的生命。让子弹飞中，他让汤师爷知道怎么特么的才能站着还把钱挣了。龙套特约配角反派，直到主角，影帝！且跟随苏乙，演绎万界恩怨情仇！已有精品完本老书诸天之从新做人，以及恒行诸天，人品保证，放心入坑。各位书友要是觉得影帝的诸天轮回还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
快穿之绝色尤物超好孕
简介关于快穿之绝色尤物好孕葡萄精慕白与没有渡过化形劫雷，就在灰飞烟灭之时，意外绑定了多子多福系统，系统告诉她，她要拯救那些子嗣困难的气运之子，就能重新回到自己的世界。慕白与眼睛一亮，这不是她擅长的吗？心机庶女x冷情帝王（完结）娇软丫鬟x疯批太子（完结）落魄嫡女x糙汉将军（完结）万人迷女配x豪门影帝（更新中娇媚明艳公主x清冷禁欲佛子作精知青x宠妻厂长食用指南1更新完的单篇会添加在简介里，下一卷预告也会在简介里布，有想看的故事可以在书评区留言2位面有虐渣的，有的甜宠，双c非双c的都有，开新世界之前我会更新预告。...
冰与火之魔山
一个理工男穿越到冰与火的世界，成为了七国最恶的凶人人称魔山的格雷果克里冈。魔山残暴与恐怖的代名词。...
洪荒之我真不是天道
玄清穿越到洪荒，自以为跟脚普通，又正逢龙汉大劫，便只想苟活。却不曾想一个个的洪荒大能都来到了他的茶馆。祖龙前辈沏的茶蕴含大道道韵，竟让我准圣修为更进一步！三清前辈的书画里时间长河奔涌，深谙盘古真意，吾等受益匪浅。女娲前辈，我想给您暖床，您看我配吗？乐文小说网m1een3com各位书友要是觉得洪荒之我真不是天道还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...